Спортивная психология и БОС-тренинги для спортсменов

Работаю с профессиональными спортсменами, командами, тренерами и родителями
юных спортсменов — с помощью ЭЭГ и HRV-биообратной связи

Записаться на пробный день

Подростки и взрослые

Любители и профессионалы

Индивидуально и в командах

Работаю с тренерами

Работаю с родителями юных спортсменов

С кем я работаю

Использую оба метода БОС — ЭЭГ (нейрофидбек) и ВСР/HRV — в
зависимости от задачи.

Часто формат трансформируется — после группового тренинга нередко продолжаю индивидуальную психологическую работу с отдельными спортсменами.

Работаю со всеми видами спорта — это соответствует мировой практике: БОС и HRV-тренинги применяются в гольфе, стрельбе, баскетболе, футболе, плавании, единоборствах, зимних видах спорта и других дисциплинах.

С какими задачами работаю

Волнение и тревога перед стартом
Подготовка к соревнованиям
Мотивация

Не беру: клинические случаи, зависимости, острые кризисные состояния.

Как строится работа

Знакомство

Созвон или встреча — обсуждаем задачи, формат, график.

Контракт

Заключение контракта.

Диагностика

БОС‑диагностика и беседа, уточнение задач.

Курс

12–25 сессий, гибкая посещаемость (от 2 раз в неделю до ежедневно).

Повторная диагностика

Сравнение показателей с первичными в конце курса.

БОС фиксирует работу мозга и тела в разных состояниях: покой, стресс, восстановление. Видно состояние релаксации и общую картину работы под нагрузкой.

Опыт: Московская академия гольфа, 2026

Интенсивный курс подготовки к соревнованиям для юниоров — 3 недели. Работа включала:

тренинги (БОС-протоколы, работа с состояниями);
сопровождение «бадди» — лично на поле с каждым игроком;
перенос тренируемого состояния из тренинга непосредственно в игру;
установку психологических якорей;
индивидуальную коррекцию под задачу каждого игрока прямо на поле (кому-то — замедлиться, кому-то — ускориться, кому-то — не отвлекаться).

Сейчас сотрудничество продолжается в формате онлайн-психологического сопровождения ребят.

Кейсы из практики

Запрос:
снижение проявлений СДВГ и тревожности в процессе игры. Клиент — подросток, футболист.

Что делали:
по итогам первичной диагностики подобран индивидуальный курс из 20 занятий с разным наполнением тренингов. Параллельно велась работа над снижением тревожности, улучшением концентрации и развитием эмоционального интеллекта.

Результат:
по итогам повторной диагностики эффективность повысилась на 35%. Помимо игровых показателей улучшилась успеваемость в школе, снизилось напряжение во взаимоотношениях с родителями и окружающими. Сейчас клиент на паузе, планирует повторный курс.

Запрос:
повышенная тревожность. Клиентка — 23 года, художественная гимнастика.

Что делали:
диагностика показала повышенный уровень тревожности, на фоне которого проявлялась агрессия. Работа велась комплексно: БОС‑тренинги по HRV, психологические консультации, индивидуальные гипнотерапевтические сессии с записью персональных гипномедитаций.

Результат:
агрессия ушла, состояние стало более спокойным и ровным, качество жизни клиентки заметно улучшилось.

Хотите попробовать перед стартом курса?

Тренер и часть команды могут в течение пары часов попробовать тренинг на себе — привожу оборудование, показываю и рассказываю, как это работает, провожу демонстрацию БОС вживую.

Договориться о пробном дне

Обсудим задачи вашей команды
или ребёнка?